Menurunkan
berat badan bisa dilakukan dengan berbagai cara, salah satunya melalui
detoksifikasi atau mengeluarkan racun dari dalam tubuh dan menurunkan berat
badan.
Mengutip laman Step to health,
Senin (14/8/2017), minuman detoksifikasi adalah minuman alami yang dapat
membantu mengeluarkan racun dalam tubuh.
Minuman ini dibuat dari buah, sayuran, dan rempah-rempah. Ini bisa
menjadi sumber antioksidan, vitamin, mineral, dan nutrisi penting lainnya yang
mendukung kesehatan fisik dan mental.
Resep air detoks telah
populer dalam beberapa tahun terakhir karena ini adalah cara terbaik untuk
mengeluarkan racun sekaligus menurunkan berat badan.
Berikut
ini beberapa resep ramuan detoks yang bisa Anda konsumsi secara rutin.
1.
Ramuan jeruk dan air kelapa
Minuman
ini menggabungkan bahan-bahan yang kaya akan antioksidan, serat, dan asam lemak
yang membantu menurunkan berat badan dengan cara yang sehat.
Mengonsumsinya
secara teratur seperti beberapa kali dalam seminggu mendorong pengeluaran racun
dalam darah sehingga membantu membersihkan sistem ekskretoris Anda.
Cara
membuatnya, iris jeruk, lemon dan buah anggur dan masukan ke dalam dua liter
air. Tambahkan daging buah kelapa yang dipotong kecil. Lalu tambahkan sedikit
daun mint dan biarkan selama dua jam. Setelah itu, minuman ini bisa diminum dua
sampai tiga gelas sehari.
2.
Air detoks stroberi kiwi
Kandungan
vitamin A dan E yang tinggi menjadikan minuman ini mengandung antioksidan yang
membantu menurunkan efek negatif radikal bebas.
Minuman
ini berkhasiat meremajakan, detoksifikasi, memperbaiki pencernaan, membantu
mengeluarkan racun dan mencegah berbagai jenis penyakit.
Cara
membuatnya, iris kiwi dan stroberi tipis-tipis dan campurkan ke dalam sebotol
air. Masukan ke dalam kulkas dan biarkan beberapa jam sebelum diminum.
3.
Air detoks aloe vera
Lidah
buaya atau aloe vera memiliki khasiat anti-inflamasi yang juga kaya antioksidan
dan sangat baik untuk melawan kolesterol, sembelit, dan menekan racun dalam
darah.
Comments
Post a Comment